Lebensstil

Mangelnde Kommunikation. Sehr oft vermeiden toxische Chefs notwendige Informationen über Projekte oder kommunizieren sie nicht ausreichend. Die Gründe für diese Kommunikation (oder deren Fehlen) sind niemandem klar, aber diese Haltung behindert die Mitarbeiter und macht es schwierig, gemeinsame Ziele und Fristen zu verstehen.

Günstlingswirtschaft. Auch wenn wir im 21. Jahrhundert leben, sind einige Gewohnheiten aus dem Mittelalter immer noch präsent, vor allem am Arbeitsplatz. Wenn ein Chef einen oder einige wenige Mitarbeiter bevorzugt, während er andere und ihre Leistungen ignoriert, kann dies zu einer giftigen Atmosphäre und Mobbing im Team führen.

Ignorieren des Zustands der Mitarbeiter. Es ist kein Geheimnis, dass wir alle Menschen sind und das Recht auf eine Mittagspause, Ruhezeiten usw. haben. Aber in den Augen toxischer Chefs ist das nur eine Möglichkeit, kein Recht. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass sie sich über ihre Faulheit äußern, ein Projekt zu verbessern, nur weil ein Mitarbeiter seinen Arbeitsplan einhält und sich um seinen Zustand kümmert.

Seiten: 1 2

Die Art und Weise, wie einige Lebensmittel gelagert werden, kann umstritten sein. Manche Menschen bevorzugen es, alles im Kühlschrank aufzubewahren, damit es nicht verdirbt, während andere versuchen, ihren Küchenraum so zu organisieren, dass genügend Platz für einige Produkte vorhanden ist.

Man geht davon aus, dass sich Salmonellenbakterien im Kühlschrank nicht mehr vermehren, was bedeutet, dass die Eier dorthin gehören. Und übrigens nicht in die Tür, sondern in die Tiefen der Regale. Dieses Argument scheint jedoch Wissenschaftler der Universität Newcastle nicht zu überzeugen.

Seiten: 1 2

Apple hat vor kurzem den Apple Vision Pro auf den Markt gebracht, der im Internet für Furore sorgte. Und jetzt sind die ersten negativen Kritiken aufgetaucht.

Die Nutzer haben begonnen, Virtual-Reality-Brillen massenhaft in Geschäften abzugeben. Sie beklagen sich über Unannehmlichkeiten bei der Benutzung.

Der ganze Punkt ist, dass das Gadget ziemlich viel wiegt, es ist schwer, es für eine lange Zeit zu verwenden, da die Augen anfangen zu schmerzen, und es verursacht auch Kopfschmerzen und Reisekrankheit.

Seiten: 1 2

Wenn Sie den Hausputz immer wieder aufschieben und sich dann mit dem Schrubben der gesamten Wohnung abmühen, haben wir hier einen einfachen Putztrick. Stellen Sie einfach jeden Tag einen Timer für 10 Minuten ein und putzen Sie. Du wirst überrascht sein, wie viel du in dieser Zeit schaffen kannst.

Jeder sollte so viel Wasser wie möglich trinken, am besten mindestens einen Liter pro Tag. Das hört sich erschreckender an, als es tatsächlich ist. Es gibt einen Ausweg: Kaufen Sie eine Wasserflasche mit einer Milliliter-Skala oder mit Zeitmarkierungen – sie werden Sie motivieren, mehr zu trinken.

Jeder hat einen Stuhl oder einen Sessel mit einem Haufen Kleidung, die sich in einem übernatürlichen Tempo ansammelt und dann herumliegt, weil man zu faul ist, sie auszusortieren. Wenn Sie sich aber angewöhnen, Ihre Kleidung am Abend sofort in den Schrank zu legen, wird Ihr Leben um ein Vielfaches einfacher.

Seiten: 1 2

Es ist bekannt, dass ein gesunder Schlaf idealerweise 8 Stunden dauert. Ohne ihn fühlen wir uns träge, unser Gedächtnis und unser emotionaler Zustand verschlechtern sich. Schließlich muss sich auch das Gehirn erholen. Leider haben die Wissenschaftler noch keinen menschlichen Akkumulator erfunden, der es uns ermöglicht, Energie im Voraus zu speichern. Wir sind immer noch auf den Biorhythmus angewiesen, weshalb viele Menschen unter Schlafstörungen leiden. Sehr oft müssen wir an Wochenenden schlafen. Dabei scheint es, dass je länger der Schlaf, desto besser. Die Forschung legt jedoch das Gegenteil nahe.

Wie bei der Ernährung muss auch hier alles im Gleichgewicht sein. Übermäßiger Schlaf sowie Schlafentzug stören die Schlafphasen, die das Wohlbefinden beeinträchtigen und den Geist verwirren. Der Punkt ist, dass während der langsamen Phase die physischen Ressourcen des Organismus wiederhergestellt werden und der schnelle Schlaf die Arbeit unseres Gehirns normalisiert, mit anderen Worten «Akten sortiert» und «den Cache löscht». Aufgrund von Störungen im Schlafmodus können sogar seltsame Zustände auftreten, von denen wir einige im Material über bewusste Träume beschrieben haben. Aber es gibt noch einen anderen Grund.

Mediziner bestätigen, dass ein Schlaf von mehr als 8 Stunden das Risiko von Herzkrankheiten, insbesondere von Herzinfarkt und Schlaganfall, erhöht. Dies ist darauf zurückzuführen, dass sich bei längerem Schlaf der Blutfluss verlangsamt, was die Wahrscheinlichkeit von Thrombosen und Verstopfungen der Blutgefäße erhöht.

Daraus resultieren übrigens seltsame und störende Zustände wie Apnoe (Atemaussetzer im Schlaf), Restless-Legs-Syndrom (Brennen und Kribbeln in den Gliedmaßen), Bruxismus (Zähneknirschen), hormonelle Störungen und Narkolepsie.

Ein Mythos, den viele Menschen immer noch glauben, ist, dass Schlafmangel an Wochentagen am Wochenende ausgeglichen werden kann. Leider haben wir nicht die Möglichkeit, die «Batterie wieder aufzuladen». Und eine 2019 in Current Biology veröffentlichte Studie ergab, dass Menschen, die nach diesem Muster handelten, nicht nur schlechtere Leistungen bei Aufgaben zeigten, sondern auch übermäßig an Gewicht zunahmen.

Seiten: 1 2